के तपाइँ तपाइँको मानसिक खेलको साथ सहयोग गर्नुहुन्छ?
यो खेलकुद प्रदर्शन प्राय: मानसिक भएकोले अत्यन्त आवश्यक छ। अभ्यासको हरेक तत्व, पुनः पुनः पुनर्वोटबाट, साथै प्रतिस्पर्धी प्रदर्शन तपाईंको मानसिक खेलबाट कडा प्रभाव हुन्छ।
तपाईंको मानसिक खेल बृद्धि गर्न 10 विधिहरू समावेश गर्दछ:
गाह्रो प्रशिक्षण सत्रको असुविधा धकेल्दै।
एक सकारात्मक मानसिकता कायम राख्दै जब तपाईं आफ्नो मौसममा कुनै न कुनै प्याचको अनुभव गर्नुहुन्छ।
अवरोधहरूलाई बेवास्ता गर्दै र गाह्रो प्रतियोगितामा तपाईंको फोकस राख्दै।
लामो मौसममा सजग उत्साहजनक।
प्रतिस्पर्धा मा एक त्रुटि पछि पछाडि बाँच्न।
चोटबाट अलग रहन साथै प्रतिस्पर्धामा तपाईंको फिर्तीको लागि आफैलाई तयार गर्दै।
विशेष गरी तपाईंको प्रतिस्पर्धी भावनाहरू व्यवस्थित गर्दा वा शत्रुताग्रस्त वातावरणमा खेल्दा वा तपाईंलाई teunt गर्न को लागी प्रयास गर्ने विरोधीहरू विरुद्ध खेल्दै।
सकारात्मक हुनु जब तपाईंको प्रदर्शन बराबर छैन।
खेलकुदको साथसाथै सान्त्वना क्षेत्रहरू पार गर्दै।
अरूबाट राम्रो काम गर्नबाट उच्च अपेक्षाहरूको सामना गर्दै।
दिमागमा राख्नुहोस्, यो लिस्टिंगले सतहको खरोंचमा मात्र हो। तपाईं जे गर्दै हुनुहुन्छ, कारबाट र ट्रक यात्रा विधिबाट जब सम्म तपाईं सुत्न सक्नुहुन्न जब सम्म तपाईं सुत्न सक्नुहुन्न।
सबै मानसिक रूपमा जाने सबैको साथ, तपाईं आफ्नो कुनामा कसैलाई पनि तपाईंको मानसिक खेल स्थापना गर्न मद्दत गर्न आवश्यक छ।
जसरी पोषणकारीले ठ्याक्कै ठ्याक्कै आफ्नो शरीरलाई ईन्धन बनाउन सल्लाह दिन्छ, एक मानसिक खेल ट्रेनरले तपाईंलाई मानसिक खतराहरू नेभिगेट गर्न मद्दत गर्न सक्दछ किनकि तपाईंलाई प्रतिस्पर्धाको लागि एक फाइदा प्रदान गर्दछ जसले तपाईंलाई प्रतिस्पर्धामा एक फाइदा दिन्छ।
तपाईं एक्लै जानु हुँदैन, न त तपाईंलाई कुशल मानसिक खेल रणनीतिहरू पत्ता लगाउँदै।
बटरविक्रेता युनिविड फुटबल टीमले ट्रेनरलाई खेलको मानसिक तत्वहरूको सम्बन्धमा ट्रेनरलाई खेल मनोवैज्ञानिक रूपमा ल्याएको छ।
जोए लिन्डस्टमरोम, बरलररको रेड-शर्ट ताडनान क्रीटरब्याक, उसले बुझ्दछ कि उसले उसको दिमागलाई आफ्नो शरीरको छेउमा खेल्नेछ, यदि ऊ उसको चरममा खेल्नेछ भने उसले आफ्नो शिखरमा खेल्नेछ।
Lindstrom: “मैले ठ्याक्कै हेर्न चाहन्थें कि कसरी म मानसिक रूपमा धेरै राम्रो पाउन सक्छु। खेलहरू 90 0 प्रतिशत मानसिक हुन्छन्, तपाईंको कान बीच चार इन्च तपाईंको खेलको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो। मैले आन्तरिक रूपमा केन्द्रित हुन आन्तरिक रूपमा केन्द्रित हुनको लागि एक विधि चाहन्थें ताकि म अझ राम्रो एथलीट हुँ। ”
बटर रेड-शर्ट जुयर क्वाटरब्याक, मार्टि आउट हुनेछ, दिमागलाई प्रशिक्षण दिने महत्वलाई प्रति मूल्यांकन गर्नुभयो।
मार्टि: “म विश्वास गर्दछु कि यो शारीरिक तर्फ शारीरिक तयारीको लागि मनोवैज्ञानिक रूपमा तयार हुन धेरै आवश्यक छ। मसँग एक पुरानो ट्रेनर थियो जसले राज्यलाई ‘प्रतिस्पर्धामा प्रयोग गरिदिएका छन्’ त्यसैले म निश्चित रूपमा छु कि म जे भए पनि उचित छ। ”
हामीसँग प्रत्येक उमेरका लागि प्रोग्रामहरू छन् र तपाईंको मानसिक खेललाई बृद्धि गर्न मद्दतको लागि प्रत्येक खेल छ। साथै तपाईंसँग दुई विकल्पहरू छन्:
एक मानसिक प्रशिक्षण अडियो वा कार्यपुस्तक कार्यक्रमको साथ सुरू गर्नुहोस्।
एक-अन-एक व्यक्तिगत मानसिक खेल कोचिंगमा संलग्न हुनुहोस्।
कसरी आफ्नो मानसिक खेल बढाउने:
चरण 1: एक पृष्ठको मानसिक खेल परीक्षण डाउनलोड गर्नुहोस् तपाईंको शक्तिहरू साथै कमजोरीहरू मूल्यांकन गर्न।
चरण 2: पेचपोर्ट्स.com.com मानसिक प्रशिक्षण पुस्तकालय हेर्नुहोस् यदि तपाईंको खेलकुदको लागि प्रोग्राम छ वा सकारात्मक एथलीट श्रृंखला निरीक्षण गर्नुहोस्।
चरण :: व्यक्तिगत मानसिक कोचिंगको छनौट जाँच गर्न मानसिक कोचिंग कार्यक्रमहरूको लागि हामीलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।
कल्पना गर्नुहोस् कि तपाई कत्ति राम्रो हुनुहुन्छ तपाईको कदम चाल्न सक्नुहुन्छ … ठ्याक्कै कति राम्रो तपाईले प्रदर्शन गर्न सक्नुहुन्छ … साथै धेरै मजबूत तपाईले कडा मानसिक खेल भएको खण्डमा तपाईले संघर्ष गर्नुहुने छ।
तपाईंको आत्मविश्वास बढाउनुहोस् साथै व्यावसायिक मानसिक खेल कोचिंगको साथ ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्!
यदि तपाईं विधिको क्रममा एक शीर्ष प्रदर्शनकर्ता हुनुहुन्छ भने हामी आफैंलाई प्रतिस्पर्धामा अपनाईरहेका छौं, सम्भावित अपराधीले तपाईंलाई पछाडि समात्ने अधिकार तपाईंको मानसिक खेल हो।
मास्टर मानसिक गेम ट्रेनर डा। प्याट्रिक कोननले तपाईंलाई एक-एक व्यक्तिगत मानसिक खेल कोचिंगको साथ तपाईंको मानसिक खेल समस्याहरू जित्न मद्दत गर्न सक्दछ।
तपाईं डा। प्याट्रिक नाउनको साथ काम गर्न सक्नुहुनेछ, फ्लोरिडा वा स्काइप, अनुहार समय, वा टेलिफोन मार्फत। फोनले हामीलाई टोल पूर्ण रूपमा 88 888-74-72222225225 मा नि: शुल्क कल गर्नुहोस् जुन हामी प्रस्ताव गर्छौं विभिन्न कोरिंग कार्यक्रमहरूको बारेमा अधिक जानकारीको लागि हामीसँग सम्पर्कमा रहन्छौं!
हाम्रो मानसिक खेल कोचसिंग विद्यार्थीहरू के हुन्, अभिभावकहरू र कोचहरू भन्छन्?
“मलाई लाग्यो तपाईंको सेमिनारमा तपाईंको समय बिताएको समय एकदम राम्रो आयोजना गरिएको थियो। विषयहरू उत्कृष्ट थिए साथै तपाईंको प्रशिक्षकहरू खुला वातावरणमा अन्तरक्रिया गर्दै थिए। फेरि तपाईको समयका लागि फेरि धेरै प्रयास गर्नुहोस् र भविष्यमा तपाईसँग कुरा गर्न अगाडि हेर्दा पनि। ”
~ कोच DAV WATNETTETTETTETTET, मियामी डल्फिनहरू
“पीकस्पोर्ट्स.com साइट धेरै उत्साहजनक छ। मैले तिनीहरूलाई सबैसँगै अनुसन्धान गरें कि कुनै पनि प्रश्न बिना तपाईंको मानसिक प्रशिक्षण साइट उत्तम हो! तपाईंले प्रस्ताव गर्नुहुने प्रयय गर्ने कार्यक्रमहरू एथलीटहरूलाई सूचका साथै कोचहरू र कोचहरू खेलकुदमा उच्च स्तरको उत्कृष्टता हासिल गर्दछन्। ”
~ डग बोरान्डर, हकी कोच
“म तटीको तटीमा ब्राजिलियन ट्रेनर हुँ। AZ। म एरिजोनाको उप-राष्ट्रपति ब्राजिलियन जयुजट्सस फेडरेशन, लामो कथा छोटो भए, म तपाईंसँग एउटा उत्कृष्ट छ भनेर बताउन चाहन्छुnull