चिसो गम्भीर हुन सक्छ: कसरी पहिचान गर्न, स्ट्रोथबाइट, शीत र ग्रुदरउडको रोग को उपचार गर्न सक्छ।
डा। गुडसारीहरू द्वारा
“स्थिर” – यो मेरो दुई वर्ष पुरानो छोरीको मनपर्ने प्रेरणाको लागि आदर्श छ। यो पनि यस्तो देखिन्छ कि जब तपाईं चिसो, घुमाउरो स्की दिनमा कुर्सीको शीर्षमा जानुहुन्छ यो पनि महसुस हुन्छ। भर्मन्टमा, धेरै हामीमध्ये धेरैले सबै प्रकारका जित्यसर्षका गतिविधिहरूमा खुशी लिन्छौं – यसैले हामी यहाँ यहाँ बस्छौं। तर तपाईंको शरीरलाई चिसो लाग्दैन: चिसो मौसममा बस्ने हाम्रा सदस्यहरू पनि हाम्रो सम्पूर्ण जीवनहरू उत्तराधिकारी वा हाइपोथर्मियाको रूपमा छन्। र, चिसो चोटहरू जाडोमा मात्र देखा पर्दैन। वास्तवमा, लामो दूरी खुला पानी पौडी खेल्नेहरू खेलाडीहरूमध्ये खेलाडीहरू हुन् र चिसो चोटपटकको उच्च जोखिमको साथ उच्च जोखिमको साथ।
हाइपोथर्मिया
आधारभूतहरूको साथ सुरू गरौं। तातो जोखिम कम हुन्छ तातो उत्पादले ताप उत्पादन गर्दछ, र छालाको धेरै घाटा छालामा हुन्छ। जब तपाईं चिसो हुन थाल्नुहुन्छ, तपाईंको शरीरले कोर शरीरको तापमान कायम राख्नको लागि कडा धर्मघातमा रगत सीमित पार्दछ।
यदि यसले काम गर्दैन भने, तपाईं स्वाभाविक रूपमा थरखर काँट्न थाल्नुहुन्छ। यो निकाय उत्पादनको लागि गर्मी उत्पादनको वृद्धि गर्न को लागी एक प्रयास हो। यदि यसले काम गर्दैन भने, तपाईं हाइपोथर्मिक बन्न सक्नुहुन्छ, जुन 95 ° ° एफ मुनि शरीरको तापक्रमको रूपमा परिभाषित गरिन्छ। हाइपोथर्मियालाई जलाएको रूपमा हल्का रूपमा हल्का (.6 1.4..6 ° f), मध्यम (.6 84.2 ° देखि 8.6 ° f)। संकेत र लक्षणहरू हुन्:
सन्मल: जोरदार काँसादै, राम्रा मोटर कौशल सीप अशक्तता, सुस्ती, हल्का ओम्नेरिया, र सामाजिक निकासी गर्न।
मध्यम: काँसादै काँसाब रोक्नुहोस्, कार्डियक असामान्यता सुरु हुन सक्छ, महत्त्वपूर्ण संकेतहरू परिवर्तन गर्न सकिन्छ।
गम्भीर: मानसिक राज्य परिवर्तन, भाषण, बेहोशता, सकल मोटर कौशल कौशलता को कमजोरी।
जबकि हामी सामान्यतया चरम चिसो मौसम को बारे मा धेरै खतरनाक, हावा र भिजेको सर्तहरू को रूप मा लाग्छ, विशेष गरी वर्षा, पसिना वा हिउँ को लागी।
बच्चाहरू, वयस्कहरू 600 भन्दा बढी र कम शरीर फ्याट र मांसपेशी द्रव्यमान भएका छन् धेरै धेरै संवेदनशील हुन्छन्। यसबाहेक, यदि तपाईं धुम्रपान, पिउनुहुन्छ भने, Hypoglycectic, डिहाइड्रेड गरिएको वा केवल थकित, तपाईं पनि उच्च जोखिममा रहन जाँदै हुनुहुन्छ।
धेरै चोटपटकहरु को रूप मा, रोकथाम कुञ्जी छ। उचित कपडा महत्वपूर्ण छ, बहु तहहरूमा फोकस सहित। भित्री तह पनि हल्का, व्हाट हट्नुपर्दछ र छालाबाट ओसिलो र ओसको स्थानान्तरण गर्नुपर्दछ बाहिरी तहहरूलाई ओसिलो गर्नुपर्दछ, यसलाई समाहित पार्नुको सट्टा। मध्यम तह इन्सुलेष्ठाको लागि हो। बाहिरी तह बतास र पानी सुरक्षाको लागि हो, तर पनि भित्री र मध्य तहबाट ओसिलो गर्नबाट उम्कनै पर्छ। ‘ यदि तपाईं चिसो-भतागरी चलिरहेको वा स्कीर अपरिहार्य रूपमा व्यायाम गर्दै हुनुहुन्छ भने तपाईंले पातहरू हटाउन आवश्यक पर्दछ वा तिनीहरूलाई पसिना हुनु आवश्यक छ भने, विशेष गरी यदि उच्च तीव्रता व्यायामको अवधिहरू पछि बाँकी अवधिहरू वा, भन्नुहोस्, डाउनहिल तल झार्नुहोस्।
यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं वा कसैलाई तपाईंलाई थाहा छ हाइपोथर्मियाको अनुभव गर्दैछ, न्यानो ठाउँमा पुग्न प्रयास गर्नुहोस् जहाँ सबै भिजेको कपडा हटाउन सकिन्छ। हल्का हाइपोथर्मियाका व्यक्तिहरूलाई इन्सुलेटिंग कपडा वा गर्मी उत्पादन उपकरणहरूको साथ पुनःनिर्माण गर्न सकिन्छ। गम्भीर अवस्थाहरूमा तातो आईभी उभडौं तरल पदार्थ र न्यानो हुन अक्सिजनको आवश्यक हुन सक्छ। यदि गम्भीर हाइपोथर्मिया शंकास्पद छ भने, तुरून्त चिकित्सा उपचार खोज्नुहोस्।
Sostobaite
जबकि हाइपोथर्मिया सम्पूर्ण शरीर सर्त हो, फ्रोस्टबेट्सले सास फेर्ने क्षतिलाई जनाउँछ। यो तब हुन्छ जब टिश्यु तापक्रम 0 डिग्री सेल्सियस कम हुन्छ। फ्रोस्टबंश प्राय: पर्दाफास छालाको सतहहरू समावेश गर्दछ, तर बिल्कुल क्षेत्रहरू, विशेष गरी हात र खुट्टाहरूमा प्रभाव पार्न सक्छ। फ्रोस्टबट सामान्यतया बिस्तारै देखा पर्दछ, तर यदि तपाईं टाढा हुन सक्छ यदि तपाईं एक चिसो, सवारीवान वस्तु, धातु जस्तै छ भने।
जोखिम पक्षहरू सामान्यतया हाइपोथर्मिया जस्तै हुन्छन् तर हावा चिलबाट बढ्न सक्छ। यदि तपाईं कडा वा प्रतिबन्धित कपडा वा फुटवेयर लगाउनुहुन्छ वा पेट्रोलियम लुकुजलको रूपमा, भ्यासलाइन जस्तै, तपाईं आफैंलाई थप जोखिममा राख्नुहुनेछ।
फ्रोस्टबंश सतही वा गहिरो वर्गको रूपमा वर्गीकृत गरिएको छ। प्रभावित क्षेत्रहरू सुन्न वा जलाउन सक्छ। छाला सुरुमा सेतो वा रातो देखिन सक्छ, र सूजन। धेरै अधिक उन्नत केसहरूमा छालाले दृढ अडान र छालाको रूपमा महसुस गर्न सक्दछ। अन्ततः, छाला कालो मोड्न सक्छ।
यदि तपाईं वा कसैलाई थाहा छ केवल शीतल, हाइपोथर्मियाका कुनै पनि संकेतहरू खोज्नुहोस्। अर्को, यदि तपाईं सक्नुहुन्छ भने, नुहाउन सक्ने क्षेत्रलाई 1 to देखि minutes0 मिनेटको लागि नुहाउन सक्ने क्षेत्र (104.6 ° एफ) नोट: यदि कुनै अधिक फ्रिजि orn हुन सक्दैन भने मात्र पुनः सुरु गर्नुपर्दछ। यो तटरीको अवधि बिगार्न ऊतकहरूको लागि खराब छ, त्यसपछि ठट्टा गर्दै, अर्को वार्मिंग चक्र पालना गरियो।
रेविमानिंग प्रक्रिया धेरै असहज र टाइलेनल र / वा NSAIDS (IBUPROFN, ALERIN, ALEVE) हुन सक्छ। मदिरा र स्लाइपिंगको क्रममा मदिरा र धूम्रपानबाट बच्न निश्चित गर्नुहोस्
यदि रगतले भरिएको ढाँचा फाराम, तिनीहरू सामान्यतया एक्लै छोडनु पर्छ। गम्भीर शीतकालाहरूको मामिलामा, आपतकालीन कोठामा टाउको। यसले टिश्युको पूर्ण हदसम्म जानको लागि महिनौं लिन सक्दछnull